rólunk
órarend
galéria
elérhetőségeink

Egy kis összefoglaló:

 

A Keeper Fittnes®egy olyan edzésforma, ami lehetővé teszi azt,hogy közel 420-430 izmod dolgozzon,minden gyakorlata erőléted és állóképességed fejleszti!

 

A Keeper® egy egyedülálló edzésforma,amely tartalmazza az európai profi labdarúgók és ezen belül a kapusok színes edzésprogramját amely gyönyörűen van összekombinálva az Aerobik elemeivel! Főként összetett, funkcionális gyakorlatokból van összeállítva a program, valamint ellentétes izomcsoportok edzésére koncentrálva,. Közepes és magasabb intenzitású részek váltogatják egymást, így biztosítva az állóképesség fejlesztését, és a kifejezetten magaskalória-felhasználást!

 

Vincze Katával a Családi Tornaközpontban: Hétfőn és csütörtökön 19:00-20:00ig.